Fredagsreflektionen
82 Avslut

82 Avslut

May 20, 2022

Vi vet väldigt väl hur det känns när vi fått ett gott avslut, oavsett avslut. Likväl vet vi egentligen när det är något som hänger kvar och som inte är avslutat? Kan en avslutsmanifestation frigöra utrymme på skrivbordet  för vila, återhämtning och för nytt?

 

Säsongens sista fredagsreflektion handlar helt enkelt om: 

Vad är vitsen, vinsten och värdet med medvetna avslut?

 

Go' lyssning och glad fredag,

Anette & Ulrika

81 Enkelhet

81 Enkelhet

April 29, 2022

Vad innebär enkelhet för dig?

Är det färre saker att hålla reda på? Är det ett förhållningssätt? Är det något annat? Och vad skulle förändras i din vardagen om du valde mer enkelhet?

Ja, det ligger nog en hel del sanning i det han sa, han Albert.

Så känn dig helt enkelt varmt välkommen till dagens avsnitt,

Anette & Ulrika

80 Nyfikenhet

80 Nyfikenhet

April 21, 2022

Hur nyfiken är du?

Är en nyfiken inställning något vi kan välja och vad skulle vitsen och vinsten i vardagen vara med det i så fall? Finns det månne aspekter i nyfikenheten som övertrumfar och avväpnar eventuella inre motstånd?

Varmt välkomna till dagens avsnitt!

Go’ lyssning och trevlig helg,

Anette & Ulrika

79 Vänlighet

79 Vänlighet

April 8, 2022

Vad betyder vänlighet för dig?

Precis som humor fungerar som en stötdämpare mot diverse stötar och gropar  i vardagen så kommer även vänlighet med en massa go’saker. Klart vi vill ha del av dem, eller hur!

Välkomna till fredagens avsnitt!

Anette & Ulrika

78 Flow

78 Flow

April 1, 2022

Vad ger dig flow?

När vi ger uppmärksamhet och fokus åt det vi tycker ger mening, som vi tycker om, som vi tycker är roligt, som vi är beredda att lägga tid på, oavsett varande eller görande så är det ett aktivt sätt att skapa mer välmående i vardagen. De är också ingredienserna till att hitta flow. 

Låt oss gå på flow-jakt den här veckan.

Varmt välkomna till dagens avsnitt,

Anette & Ulrika

77 Bränsle

77 Bränsle

March 25, 2022

Hur medveten är du om vilket bränsle ditt system just nu behöver?

Och hur säkerställer vi att vi fyller på med högkvalitativt bränslet, vid rätt tidpunkt, för bästa kalibrering av vår resiliens, sans, balans, energi och glädje? 

Varmt välkomna till dagens brännande avsnitt!

Go’ lyssning och trevlig helg,

Anette & Ulrika

76 Humor

76 Humor

March 18, 2022

Hur påverkar humor dig?

När något är på riktigt roligt kommer effekten av humorn som en reflex i form av gapskratt, fniss eller en go’ känsla. Och oavsett styrka bidrar den humorn vi uppskattar med en kvalité i vårt mående och fyller på våra resiliensdepåer. Så tänk vilka möjligheter det finns med att gå på humorjakt för att hitta tillfällen att stretcha humormuskeln!

Jorå, vi pratar humor i dagens avsnitt!

Varmt välkomna och go’ lyssning,

Anette & Ulrika

75 Självsolidaritet

75 Självsolidaritet

March 11, 2022

Hur självsolidarisk är du?

Självsolidaritet, inre lyssnande, värderingar och det egna ansvaret är en oslagbar ledstång att hålla sig i för att kunna agera medvetet, konstruktivt och rationellt.  Japp, och där har ni dagens ämne att reflektera mera över.

Go' lyssning,

Anette & Ulrika

 

74 Oro

74 Oro

March 4, 2022

Hur påverkas du av oro? 

I skenet av det som händer nu reflekterar vi kring oro i dagens avsnitt. Hur vi kan sortera och ventilera i tankarna och känslorna vi har? Vilken känsla tillhör vilken oro, och vad är vad? Och inte minst, är det ok att släppa oron ett tag?

Varmt välkommen att lyssna och reflektera mera,

Anette & Ulrika

73 På riktigt viktigt

73 På riktigt viktigt

February 25, 2022

Vad är på riktigt viktigt i livet och varför då? 

Låter kanske som en enkel reflektion men om du funderar lite så blir det tydligt att den både utmanar, provocerar och uppmanar till eget ansvar. Hur viktigt och hur mycket vill vi det vi tror och fantiserar om att vi vill?

Spännande möjligheter, eller hur! Så håll i hatten, nu kör vi!

Pod on,

Anette & Ulrika

Podbean App

Play this podcast on Podbean App