Fredagsreflektionen

72 Medvetet eget ansvar

Vad betyder det egentligen att ta eget ansvar för hur vi tolkar och förhåller oss till det som händer? Hur medveten är du om hur du gör? Vilka konsekvenser får det om du inte tar eget ansvar?  Vems ansvar är det då?  Och så pratar vi möjligheter och styrka med eget ansvar, såklart!

Där har ni dagens avsnitt i ett nötskal!

Varmt välkomna och go' lyssning,

Anette & Ulrika

71 Motivation

Vad motiverar dig?

Hur ser graden motivation ut och hur påverkar det du vill göra? När känner du dig som mest motiverad och vilka är dina vanligaste motstånd som sätter käppar i hjulet?

I dagens avsnitt pratar vi helt enkelt - motivation!

Välkommen till säsongens första avsnitt!

Go’ lyssning!

Anette & Ulrika

70 Cirkulärt

Hur cirkulärt är ditt inre ledarskap?

Om vi ska klara av att parera livets alla svängar finns det all anledning att ha koll på hur vi leder oss själva. Vi mår inte likadant varje dag, allting förändras och det finns hela tiden ett nytt nu. Hur ser ditt nu ut, just nu,  och vilka möjligheter ser du i att allting förändras, varierar, skiftar och är allt annat än statiskt?

Vi cirkulerar mera i säsongens sista avsnitt och det vill ni inte missa.

Go’ lyssning och glad 2a advent,

Anette & Ulrika

69 Inställningar

Hur ofta väljer du din inställning? Och om du skulle göra ett medvetet val, skulle du då välja att se möjligheter eller välja att fokusera på det som skaver? Och varför i så fall? Går det helt enkelt att kalibrera vår systeminställning och vad skulle vitsen vara med det?

Det här reflekterar vi över idag och Du är varmt välkommen!

Go’ lyssning och glad fredag,

Anette & Ulrika

68 Plikt

Vad betyder plikt för dig och hur förhåller du dig till dem? Upplever du dem som måsten och borden eller ser du dem som en självklar del i vardagen? Är det skillnad på yttre plikter och plikten du känner mot dig själv? 

Och vilka plikter låter du få företräde, medvetet eller omedvetet? Vad kan vinsten vara med att bli medveten om det här? Det, pratar vi om i dagens avsnitt!

Varmt välkommen,

Anette & Ulrika

67 Föreställningar

Hur ser dina inre föreställningar ut, hjälper eller stjälper de dig?  

Har du någonsin fastnat i en  föreställningar om att andra skulle ha en föreställning om dig eller att du fastnat i dina egna föreställningar om andra?

Kan vi helt enkelt välja föreställningar som ger oss konstruktiv energi och som stärker både vårt självförtroende och vår självkänsla?

Det, pratar vi om i dagens avsnitt och undrar om förmågan att välja föreställning är en medveten inställning, eller?

Go' lyssning o glad fredag,

Anette & Ulrika

66 Erfarenheter

Förmodligen sitter du på en guldgruva av egna erfarenheter, har du tänkt på det?

Om du skulle samla ihop, bekräfta och uppskatta alla dina erfarenheter i livet, vad tror du att du skulle få syn på då?

Gör det någon skillnad för dig om du fått dina erfarenheter från något du gjort i rent oförstånd, av misstag, av dumhet eller av fullkomlig briljans?

Vi reflekterar också kring vad som händer när vi väljer att titta på vår “livserfarenhets-CV” utifrån ett medvetet perspektiv av eget ansvar? Finns det månne några möjligheter med det?

Vi slänger också in en slev nässelsoppa och en dos vardagstralls-kunskapsslentrian, inget konstigt alls!

Och inte minst reflektionen: äger du dina erfarenheter med stolthet?

I dagens avsnitt bjuder vi helt enkelt på en filosofisk fredag och Du är varmt välkommen!

Go' lyssning och trevlig helg,

Anette & Ulrika

65 Perspektiv

Hur skapar du utrymme för perspektiv?

Ibland behöver vi se saker ur en annan synvinkel, sova på saken eller helt enkelt ta ett steg tillbaka för att kunna se klart, hitta en lösning eller fler möjligheter. Vi funderar på om det inte är så att vi skulle tjäna en hel del på att öva upp vår förmåga till att mer medvetet betrakta både oss själva, situationer och relationer med lite distans…..för att få perspektiv….. för att skapa nya tankebanor och fler valmöjligheter. Vi pratar också om perspektivlagar, välgräddad pajkastning och vill gärna ge avsnittet en internationell touch med uttryck som “in our face” och “let’s agree to disagree”.

Nu är det fredag och vi hoppas ni vill hänga med och lyssna!

Trevlig helg,

Anette & Ulrika

64 Uppskattning

Tänk om det är så att vi oftare än vi inser, faller gisslan för vårt begär och beroende efter yttre uppskattning och att vi tyvärr ibland hänger upp vår självbild på den kroken? 

Och vad är uppskattning för oss? Vad har vi för medvetna eller t.o.m. omedvetna förväntningar på det och vilken form av uppskattning fyller på just vår självkänsla och ger en go känsla? När tar vi avsaknad av uppskattning med en klackspark och hur står det till med vår egenuppskattning?

I dagens fredagsreflektion reflekterar vi kort o gott kring: Hur fri är du från inre press på yttre uppskattning? 

Varmt välkommen att lyssna !

Glad fredag,

Anette & Ulrika

63 Egen tid

Hur ser du på din egen tid? Väcker det dåligt samvete eller möjligheter? 

Kanske är det så att det räcker med en lugn stund för att vila från allt brus för att fylla på energidepåerna eller behöver du något annat, något mer? Har du ens tid för egen tid? Tänk om vi skulle schemalägga egen tid i kalendern och varför inte börja just precis idag? Och så pratar vi egoism, altruism och M E R på det. 

Varmt välkommen till dagens avsnitt: Vad är egen tid för dig?

Go' lyssning,

Anette & Ulrika