Episodes
Friday May 20, 2022
82 Avslut
Friday May 20, 2022
Friday May 20, 2022
Vi vet väldigt väl hur det känns när vi fått ett gott avslut, oavsett avslut. Likväl vet vi egentligen när det är något som hänger kvar och som inte är avslutat? Kan en avslutsmanifestation frigöra utrymme på skrivbordet för vila, återhämtning och för nytt?
Säsongens sista fredagsreflektion handlar helt enkelt om:
Vad är vitsen, vinsten och värdet med medvetna avslut?
Go' lyssning och glad fredag,
Anette & Ulrika
Friday Apr 29, 2022
81 Enkelhet
Friday Apr 29, 2022
Friday Apr 29, 2022
Vad innebär enkelhet för dig?
Är det färre saker att hålla reda på? Är det ett förhållningssätt? Är det något annat? Och vad skulle förändras i din vardagen om du valde mer enkelhet?
Ja, det ligger nog en hel del sanning i det han sa, han Albert.
Så känn dig helt enkelt varmt välkommen till dagens avsnitt,
Anette & Ulrika
Thursday Apr 21, 2022
80 Nyfikenhet
Thursday Apr 21, 2022
Thursday Apr 21, 2022
Hur nyfiken är du?
Är en nyfiken inställning något vi kan välja och vad skulle vitsen och vinsten i vardagen vara med det i så fall? Finns det månne aspekter i nyfikenheten som övertrumfar och avväpnar eventuella inre motstånd?
Varmt välkomna till dagens avsnitt!
Go’ lyssning och trevlig helg,
Anette & Ulrika
Friday Apr 08, 2022
79 Vänlighet
Friday Apr 08, 2022
Friday Apr 08, 2022
Vad betyder vänlighet för dig?
Precis som humor fungerar som en stötdämpare mot diverse stötar och gropar i vardagen så kommer även vänlighet med en massa go’saker. Klart vi vill ha del av dem, eller hur!
Välkomna till fredagens avsnitt!
Anette & Ulrika
Friday Apr 01, 2022
78 Flow
Friday Apr 01, 2022
Friday Apr 01, 2022
Vad ger dig flow?
När vi ger uppmärksamhet och fokus åt det vi tycker ger mening, som vi tycker om, som vi tycker är roligt, som vi är beredda att lägga tid på, oavsett varande eller görande så är det ett aktivt sätt att skapa mer välmående i vardagen. De är också ingredienserna till att hitta flow.
Låt oss gå på flow-jakt den här veckan.
Varmt välkomna till dagens avsnitt,
Anette & Ulrika
Friday Mar 25, 2022
77 Bränsle
Friday Mar 25, 2022
Friday Mar 25, 2022
Hur medveten är du om vilket bränsle ditt system just nu behöver?
Och hur säkerställer vi att vi fyller på med högkvalitativt bränslet, vid rätt tidpunkt, för bästa kalibrering av vår resiliens, sans, balans, energi och glädje?
Varmt välkomna till dagens brännande avsnitt!
Go’ lyssning och trevlig helg,
Anette & Ulrika
Friday Mar 18, 2022
76 Humor
Friday Mar 18, 2022
Friday Mar 18, 2022
Hur påverkar humor dig?
När något är på riktigt roligt kommer effekten av humorn som en reflex i form av gapskratt, fniss eller en go’ känsla. Och oavsett styrka bidrar den humorn vi uppskattar med en kvalité i vårt mående och fyller på våra resiliensdepåer. Så tänk vilka möjligheter det finns med att gå på humorjakt för att hitta tillfällen att stretcha humormuskeln!
Jorå, vi pratar humor i dagens avsnitt!
Varmt välkomna och go’ lyssning,
Anette & Ulrika
Friday Mar 11, 2022
75 Självsolidaritet
Friday Mar 11, 2022
Friday Mar 11, 2022
Hur självsolidarisk är du?
Självsolidaritet, inre lyssnande, värderingar och det egna ansvaret är en oslagbar ledstång att hålla sig i för att kunna agera medvetet, konstruktivt och rationellt. Japp, och där har ni dagens ämne att reflektera mera över.
Go' lyssning,
Anette & Ulrika
Friday Mar 04, 2022
74 Oro
Friday Mar 04, 2022
Friday Mar 04, 2022
Hur påverkas du av oro?
I skenet av det som händer nu reflekterar vi kring oro i dagens avsnitt. Hur vi kan sortera och ventilera i tankarna och känslorna vi har? Vilken känsla tillhör vilken oro, och vad är vad? Och inte minst, är det ok att släppa oron ett tag?
Varmt välkommen att lyssna och reflektera mera,
Anette & Ulrika
Friday Feb 25, 2022
73 På riktigt viktigt
Friday Feb 25, 2022
Friday Feb 25, 2022
Vad är på riktigt viktigt i livet och varför då?
Låter kanske som en enkel reflektion men om du funderar lite så blir det tydligt att den både utmanar, provocerar och uppmanar till eget ansvar. Hur viktigt och hur mycket vill vi det vi tror och fantiserar om att vi vill?
Spännande möjligheter, eller hur! Så håll i hatten, nu kör vi!
Pod on,
Anette & Ulrika